pasta de avocado - guacamole

[perieteanu]

salut

de curand am descoperit pasta de avocado. si imi place mult. mie imi plac alimentele grase.
urmaresc totusi sa consum uleiuri nesaturate si in general grasimi nesaturate.

ce imi poti spune despre pasta de avocado?
are ceva proprietati care sa o faca remarcata?
are contraindicatii sau ajuta la vindecarea unor afectiuni?
ce alimente din dieta carnivora poate inlocui cu succes?

multumesc mult

[NutritionistSVR]

Salut,
Pasta de avocado este un aliment excelent pentru vegetarieni, contine acizi grasi mono-nesaturati, o importanta cantitate de fier, zinc, vitamine. Este bogata in enzime, acid folic, vitamina B6 si este mult mai sanatoasa decat untul si margarina. Poate inlocui cu succes untul si margarina.
Cu toate acestea, nu trebuie facut abuz. Trebuie consumat in cantitati mici, fiind foarte concentrat in grasimi.

[alinapopa1]

De unde se poate achizitiona? Exista in supermarketuri. Eu nu am vazut, probabil ca nici nu am fost interesata pana acum petru ca nu stiam aceste calitati.

[Allix]

http://www.121.ro/articole/art2108-avocado.html
Scade colesterolul, asa ca ti se potriveste la fix.

salut

de curand am descoperit pasta de avocado. si imi place mult. mie imi plac alimentele grase.
urmaresc totusi sa consum uleiuri nesaturate si in general grasimi nesaturate.

ce imi poti spune despre pasta de avocado?
are ceva proprietati care sa o faca remarcata?
are contraindicatii sau ajuta la vindecarea unor afectiuni?
ce alimente din dieta carnivora poate inlocui cu succes?

multumesc mult